Menstruacija

Izdelki za nego kože, posebej za hormonske akne, se povečujejo - a ali delujejo?

Kot vedo vsi z delujočo maternico in endokrinim sistemom, hormonske akne je nekako najslabše. Enkrat mesečni mozolji s PMS, ki se nabirajo na bradi, čeljusti in licih, so še posebej moteči iz enega glavnih razlogov: natančno vemo zakaj hormonske težave s kožo pojavijo (več o tem kasneje), vendar nihče ni našel trajne rešitve ... do zdaj. Pred kratkim je začelo delovati peščica lepotnih znamk, specializiranih za nego menstrualne kože; ponudba izdelkov, posebej zasnovanih za uporabo v različnih točkah vašega cikla. Obljubljajo, da bodo kožo ohranili zdravo, mirno in ja, brez izbruhov pred obdobjem ves mesec - a ali dejansko delujejo?

Zakaj izbiješ pred svojim obdobjem

Menstrualne akne, vnetje madežev vsak mesec, ki sovpada z menstruacijo, so precej pogoste, Jeana Chung, podpredsednica za trženje pri čistih lepotnih podjetjih Knors , pove Kri in mleko. Glede na študijo, objavljeno v Arhivu dermatologije, 63 odstotkov žensk, nagnjenih k aknam, doživi te predmenstrualne rakete. Hormonske akne običajno nastopijo med lutealni fazi vašega cikla , kar je približno sedem do deset dni pred nastopom menstruacije.



Dr. Jennifer Vickers, dermatologinja iz Dermatologija Sanova dodaja, da so ti izbruhi običajno sestavljeni iz posebej vnetnih aken, za katere so značilni globoki in boleči vozli ali ciste - z drugimi besedami, tisti strašni mozolji pod kožo, ki se jim zdi, da nikoli ne pridejo na glavo. Ko ženski hormoni nihajo, lahko poveča nastajanje sebuma (olja), kar posledično vodi do preobremenjenosti kože, prekomerne rasti bakterij in vnetij, pravi dermatologinja. Približno teden dni pred krvavitvijo pride do močnega padca ravni estrogena in posledičnega zvišanja testosterona; to sproži vaše žleze za proizvodnjo olja, da gredo preveč v pogon. Čestitamo! Zdaj ste ponosni lastnik nekaj mozoljev PMS.

Ampak to ni edini način, kako lahko hormoni, povezani s ciklom, vplivajo na vašo kožo. V folikularni fazi - teden po menstruaciji - se raven testosterona zniža in proizvodnja olja se upočasni, zaradi česar bo obraz dolgočasen, suh in luskan.

Vaši izdelki za nego kože bi lahko bili še slabši

To pogosto nihanje je na vaši koži dovolj težko, vendar bi lahko nehote poslabšale stvari z napačnimi izdelki za nego kože. Pomembno nam je bilo, da ustvarjamo čiste formule brez dodajanja hormonski motilci , Pravi Chung. Ker - presenečenje! - je veliko sodobnih formul za nego kože polno sestavin, za katere je znano, da spreminjajo vaše hormone na velike in majhne načine; vključno s povečanjem proizvodnje nekaterih hormonov, zmanjšanjem proizvodnje drugih, posnemanjem hormonov, pretvorbo enega hormona v drugega, motenjem hormonske signalizacije, sporočanjem celicam, da umrejo prezgodaj, tekmovanjem z bistvenimi hranili, vezavo na esencialne hormone in kopičenjem v organih, ki proizvajajo hormone, po podatkih Delovne skupine za okolje . Resno . Med najpogosteje uporabljene motilce hormonov spadajo konzervans BHA, glikol etri, ftalati ter sproščalci formaldehida in formaldehida.



(Skoraj) je samoumevno, da je zadnja stvar, ki jo vaša koža potrebuje med PMSingom, serum, vlažilna krema ali maska ​​iz sestavin, ki poslabšajo vaše osnovne hormonske nihaje. Izogibajte se tudi izdelkom, ki so lahko brez recepta in so komedogeni, dodaja dr. Vickers. (Comedogenic je modna beseda za zamašitev por in te vrste izdelkov lahko poslabšajo simptome.) Dermatolog svetuje, da se na steklenički ali tubi držite izdelkov z oznako nekomedogeni. Vendar ta zdravljenja morda ne bodo dovolj in koža bo morda potrebovala dodatno pomoč, pravi.

Izdelki za nego kože, ki bi jih namesto tega morali uporabljati

Poskus zdravljenja aken, ki so že prisotne, se zdi kot težka bitka, medtem ko sta preventiva in doslednost ključnega pomena, pravi dr. Vickers, Blood and Milk. Z doslednim režimom boste kožo popolnoma očistili in jo ohranili čisto. Tu pridejo podjetja, kot je Knours.

Vsak izdelek je prilagojen določeni vrsti TLC, tako da lahko svojo rutino nege prilagodite naravnim spremembam telesa, pojasnjuje Chung o ponudbi izdelkov Knours. Na primer blagovne znamke Gel krema za meditacijo kože je namenjen uporabi, ko koža prosi za pomiritev - tudi v lutealni in menstrualni fazi - zahvaljujoč olju poprove mete, ki hladi temperamentno kožo in uravnava odvečno olje. (Stranska vrstica: To uporabljam sam in OMG, je torej pomirja.) Ko je vaš obraz na bolj suhi strani in potrebuje hidracijo (običajno v tednih foliklov in ovulacije), Ena popolna krema namesto tega se lahko uporablja za intenzivno vlago iz olj iz sladkih mandljev in baobaba.



En pameten izdelek podjetja Knours je njihova dvofazna megla , Deli dr. Vickers. Uporabniki lahko prilagodijo funkcijo megle glede na svoj čas v mesecu. Stresanje steklenice pred uporabo zagotavlja hidracijo z nekoliko težjimi olji in jo je najbolje uporabiti zunaj izbruhov, pojasnjuje, medtem ko uporaba izdelka brez stresanja steklenice omogoča lažjo hidracijo in je najbolje uporabiti v času izbruhov.

Dermatolog odobrava tudi naravne sestavine, ki ne bodo motile že tako motečih hormonov žensk, saj večinoma izdelki na naravni osnovi ne vsebujejo zgoraj omenjenih sestavin, ki vplivajo na hormone. Zlasti Knours si to jemlje k ​​srcu; daje prednost snovem, ki jih že stoletja častijo v tradicionalni kitajski medicini za zdravljenje kožnih težav, povezanih z menstruacijo. Mugwort, sladki koren, korenska angelika, ognjič in kamilica so orientalska zeliščna zdravila, za katera je znano, da so učinkovita za ženski reproduktivni sistem, ugotavlja Chung - in vsi dobijo visoke ocene v varnostnem priročniku EWG, kar je nedvomen plus.

Druge stvari, ki jih lahko storite za boj proti hormonskim aknam

Ni vam treba zamenjati vsebine kopalniške omarice - dovolj je, da se preprosto zavedate, kaj se dogaja z vašimi hormoni katero koli točko v vašem ciklu , kako bo to vplivalo na vaš obraz in na katere sestavine se obrniti za boj proti tem učinkom. (Skratka: osredotočite se na hidratantno nego kože med fazo folikula in ovulacije, protivnetne sestavine in sestavine, ki uravnavajo olje, ko ste lutealni, in pomirjujoče izdelke, ko ste v menstruaciji.) Kot rečeno, obdobjem prijazne blagovne znamke, kot sta Knours in Amareta (linija, ki se ponaša tudi z izdelki za nego kože v nosečnosti) zagotovo olajša ugotavljanje, kdaj vaša koža potrebuje, zato vam ni treba ure in ure skenirati nalepk sestavin in to sami ugotavljati.

Vzdrževanje zdravega načina življenja izogibanje mlečnim izdelkom in visokim glikemičnim obremenitvam, zlasti kadar ste nagnjeni k izbruhom, je povezano tudi z izboljšanjem aken, kar je dobro upoštevati v času, ko je želja po ogljikovih hidratih velika, pravi dr. Vickers. (Na žalost pica in krompirjev čips, po katerem posežete pred menstruacijo, koži ne delajo nič naklonjenega.) Dermatolog trdi, da lahko visoka stopnja stresa sproži tudi akne, zato lahko malo samooskrbe in sprostitve zagotovo pomagata . Lahko predlagam kopel z mehurčki ob svečah, ki ji sledi Knoursova sladka dovolj reševalna maska ?


kako popestriti svoje ljubezensko življenje
Predstavljena slika avtorja Sylvie Title