Menstruacija

Kako je treznost urejala moj cikel

Nikoli nisem bil pijan. Preprosto pogosteje sem bil pijan. Alkohol je postal čustvena bergla, ko je moje življenje teklo v smeri, ki mi ni bila všeč. Sem ženska, ki rada nadzorujem, vidite, tako da, ko se je zdelo, da se stvari niso iztekle po načrtih, sem se trudila, da bi šla s tokom. Pripravite pitje.



Vsakodnevni vnos vina hitro je postal razlog, da se nisem izkazal ali seveda popravil ali delal s priložnostmi, ki mi jih je dajalo življenje. Dokler nisem odložil kozarca.


kako narediti analni sek

Ali alkohol vpliva na vaše obdobje?

Vedela sem, da je moje pitje vstopilo vsivo območje, pa še nikoli nisem zares razmišljala, kako alkohol spreminja menstrualni ciklus. Po letih življenja z neredna obdobja , in sindrom policističnih jajčnikov (PCOS), moj cikel je končno padel v ugleden ritem in nihal največ za en teden.

Zame je bilo to v redu, dokler nisem odkril, da se lahko močno uživa alkohol zgodnja menopavza . Zato sem se poglobil v iskanje novih statističnih podatkov, ki bi podprli mojo odločitev, da se posuši. Vedela sem, da alkohol škoduje mojemu duševnemu in čustvenemu zdravju - postal je ovira med tem, kje sem in kje želim biti, in kmalu sem ga razumela kot feministično vprašanje ,preveč.



Treznost sem zato vzela kot povabilo, da stopim vase (in svoje telo) na način, kot tega še nikoli nisem storila. In deluje. Samo čez štiri mesece in tečem več, manj kontroliram. Poleg tega se zapiram na 28 dni z vsako menstruacijo.

Ali lahko alkohol povzroči hormonsko neravnovesje?

Zdi se, da raziskave o vplivu alkohola na naša obdobja niso dokončne. Vse je odvisno od tega, koliko pijete, kako pogosto in od vašega splošnega reproduktivnega zdravja. Ideja, ki se vedno znova pojavi, pa je, kako alkohol prekine hormone, potrebne za koordinacijo menstrualnega ciklusa.

Prekomerna poraba lahko vpliva na raven estrogena, testosterona in luteinizirajočega hormona. Alkohol vsebuje tudi histamin, ki spodbuja proizvodnjo estrogena, katerega preveč se moti z ovulacijo.


ali je slabo vsak dan obvladati



Idealno je, da za razgradnjo teh odvečnih hormonov potrebujete zdrava jetra, če pa so vaša jetra po pitju pod pritiskom, imate morda težave. Ko se spopada s toksini, lahko v telesu nastane vnetje - nekaj, kar predobro vem. Že leta živim s seborejskim dermatitisom in artritisom (oba sta vnetni motnji). V mojih dneh pitja so se vneli skoraj dva tedna pred mojo menstruacijo. Zdaj dobim le nekaj artritičnih utripov le nekaj dni pred krvavitvijo. Moja koža pa izgleda bolje kot kdaj koli prej.

Poleg tega, če so vaša jetra pod stresom, je pod stresom celo telo. Potreben je čas za okrevanje po zastrupitvi in ​​postopek lahko povzroči konico kortizol. To pošlje signal možganom, da prenehajo proizvajati estrogen in progesteron, saj se menstruacija šteje za nepotrebno, ko je telo v načinu boja ali leta.

Alkohol pušča grenki okus

Pijača nas pomiri, a ker je depresiv, nas lahko povleče še dlje, kot bi si želeli. Moja mačka je postala senca, ki me je spremljala naokoli in mešala tako z glavo kot s hormoni. Seveda je še ena pijača odnesla prednost. Torej je vir mojega stresa postal isto, kar sem si ga ublažil.



Stres je zmeden z menstrualnim ciklusom, vendar ni nujno, da se vam učbeniki trgajo. Doživimo ga lahko na precej bolj subtilne načine. Tudi blaga tesnoba, ki jo povzroči mačka, nas lahko pripelje v iskanje naslednjega povišanega sladkorja.

Mogoče se sliši že od prvega kozarca, vendar je skok glukoze kratkotrajen. Hitro sledi zvišanje inzulina, saj vas telo poskuša izravnati. Sčasoma lahko visoka raven inzulina povzroči, da jajčniki proizvajajo več testosterona, kar bi lahko povzročilo odpornost na inzulin in (najslabši primer) PCOS.


splav pri 14 tednih, kaj se zgodi

Bi morali prenehati piti tudi?

Vse to je odvisno od tega, koliko popijete, kar je odvisno od vašega razpoloženja, odvisno od tega, kje ste v svojem ciklu. Nobena študija, ne glede na to, kako poglobljena je, ne more secirati odnosa ženske do duha in telesa. Čeprav imamo mentalni in čustveni odziv na svoj menstrualni ciklus, se naša telesa odzivajo tudi na naše duševno stanje. In karkoli se bo zgodilo vmes - na primer pitje - bo motilo.

To pa spremeni način gibanja, prehranjevanja, spanja in krvavitve. Vse, kar počnemo, pa bi moralo biti izbira, kar vključuje tudi pitje. Vem, da je bila odločitev, da se ustavim, ena najboljših, kar sem sprejela, toda včasih se mi zdi najslabše, če živimo v takšni pijani družbi. Potem se spomnim, da je subverzivna sila najmočnejša stvar, ki jo ženska lahko naredi, zato si naročim sodniško soda in nazdravim na jajčnikih.

Predstavljena slika avtorja Monica Silva