Menstruacija

Kako pomagati hčerki, da se pripravi na prvo obdobje

Pomislite na čas, preden ste dobili prvo menstruacijo. Se ga spomniš, kajne? Za večino od nas je to čas, ki ga ne bomo nikoli pozabili. Pričakovanje njegovega zagotovljenega prihoda, skrb, ki se začne z začetkom nečesa novega, vznemirjenje, ki ga prinese vedenje, da odraščate - to je čustveni tobogan. Vaša hči verjetno doživlja podobno kombinacijo občutkov in verjetno ima tudi nekaj vprašanj glede znakov prve menstruacije. Tu je nekaj preprostih načinov za krmarjenje po tem pomembnem (in razburljivem!) Času, da se boste počutili samozavestno, podprto in pripravljeno.

PREDSTAVITE PRVO OBDOBJE HČERE KOT POZITIVNO DOŽIVETJE



Oblikovanje pripovedi o obdobju vaše hčere kot pozitiven pojav postavlja temelje, da bo prepoznala in cenila sposobnosti svojega telesa. Mnoge ženske v obdobju menstruacije občutijo močno negativne občutke in jim je težko očitati, da se tako počutijo. Z obdobjem prihaja bolečina, nelagodje, razdražljivost, napihnjenost in neprijetnosti in teh stvari nihče ne želi čutiti. Težko je ločiti dolgoletno nelagodje od izkušenj hčerke v prvem obdobju. Kljub temu, da menstruacije vaše hčere ne označujete kot njeno mesečno prekletstvo, ji zagotovite jezik, ki njeno obdobje uokvirja v bolj pozitivni luči.

Poskusite njeno menstruacijo označiti kot njeno mesečno komunikacijo; sporočilo njenega telesa, da je vse v dobrem stanju in da ni noseča. Dajte ji orodja, da bo menstruacijo pozdravila kot moč v svojem telesu - menstruacija je pravzaprav neverjeten proces !


menstruacija je prišla 4 dni prej

RAZSTRANITEV MITOV POPULARNEGA OBDOBJA

Dobro je, da se seznanite s priljubljenimi miti iz obdobja in jih zgodaj razstavite. Če negirate kakršne koli napačne predpostavke, boste zagotovili, da bodo vaši pogovori dejansko temeljili, in vaša hči je lahko prepričana, da ima pravilne informacije, če se o tem času pogovarja s prijatelji.



Nekaj ​​pomembnih mitov, ki jih je treba razkriti:

  • Vaš mesec je popolnoma enak vsak mesec . Pravzaprav morda niti mesecev ne boste imeli mesečno - in to je v redu! Z različnimi metodami kontracepcije ali zunanjimi dejavniki, kot sta stres ali potovanja , cikel vsake ženske se razlikuje od meseca do meseca. Če naslednja menstruacija vaše hčere ne pride natanko mesec dni po njeni prvi menstruaciji, je brez skrbi! Njeno telo edinstven cikel raste z njo.
  • Tampon se lahko izgubi v nožnici. Prvo vstavljanje tampona je lahko stresno. Spoznavanje telesa je bolj intimen način, je ena izmed izkušenj, ki jih prinese menstruacija. Vendar pa tampon ne moremo izgubiti tam zgoraj ! Čeprav je možno, da ga vstavimo daleč navzgor po nožničnem kanalu, tako da je težko doseči vrvico, maternični vrat preprečuje, da bi dejansko zapustil vagino. Torej, prepričajte se, da spodbujate hčerko, naj dobro spremlja, ko vstavi tampon, in jo ne pozabite zamenjati vsakih 4-8 ur, da preprečite sindrom toksičnega šoka (TSS). Če je notri, nikamor ne gre. Obljubimo.
  • Med menstruacijo ne morete zanositi. Pravzaprav lahko. Čeprav je to manj verjetno, še vedno obstaja možnost. Po navedbah Načrtovano starševstvo , ženska najverjetneje zanosi zaradi seksa, ki se zgodi tik pred in med ovulacijo (ko se sprosti jajčece). Ovulacija se zgodi sredi časa, ko dobite menstruacijo, običajno približno 14 dni pred začetkom menstruacije. Torej, čeprav se pogovori ptic in čebel morda še ne dogajajo, je dobro poskrbeti, da to dejstvo pozna.

Dobro je prebrati vse druge mite, ki so vas morda skrbeli, ko ste prvič začeli menstruacijo. Oglejte si te 9 mitov o menstruaciji da se spomnite.

HODITE PO NJENIH ŽENSKIH HIGIENSKIH IZDELKIH

Ko bodo miti razkriti, poglobite svojo hčerko v različne vrste ženskih higienskih izdelkov. Obdobje vsake ženske je drugačno in zaradi tega ima vsaka ženska raje različne izdelke. Razdelili smo ga na nekaj enostavnih možnosti. To je dober seznam zanjo, da bo pri roki!

  • Blazinice: Odlična možnost za dekleta, ki so ravno začela svoja obdobja. Postavite a blazinico na podlogi spodnjega perila, da absorbira menstrualno kri, ko izstopi iz nožnice. Ne pozabite zamenjati blazinice približno 4 ure, da preprečite puščanje ali vonjave. Ker so zunanji izdelek, so blazinice enostavne za uporabo in spreminjanje. Blazinice so tudi odlična rešitev za spanje, še posebej, če nameravate spati več kot 8 ur hkrati.
  • Podloge: Lažja različica blazinice. A podloga se lahko uporablja v dneh, ko je menstruacija lahka, ali kot rezervno sredstvo za preprečevanje puščanja med nošenjem tampona med posebej močnim tokom. Tako kot blazinico lahko podlogo postavite na podlogo spodnjega perila.
  • Odbojniki: Odbojniki so odlična možnost za udobje in prilagodljivost. Uporabiti, vstavite tampon v nožnico, da zbere menstrualno kri, preden zapusti telo. Mnoge ženske se med vadbo ali plavanjem odločijo za uporabo tampona, kar je odlična možnost za ženske, ki v spodnjem perilu raje ne čutijo blazinice ali pantilinerja. Ko je tampon enkrat vstavljen, ga v sebi ne čutite več. Vendar je pomembno, da si to zabeležite! Kot sem že omenil, zamenjajte tampon vsakih 4-8 ur na preprečiti TSS .
  • Spodnje perilo: Sorazmerno nov izdelek za menstruacijo, spodnje perilo je morda bolj udobna izbira za ženske, ki imajo raje blazinice ali pantilinere. Spodnje perilo je tudi okolju prijaznejši izdelek - uporaba perila in pranje perila po uporabi zmanjša količino izdelkov za enkratno uporabo, ki so potrebni med menstruacijo. Namesto da spodnjemu perilu dodate blazinico ali pantiliner, je spodnje perilo izdelano z vgrajenimi absorpcijskimi materiali za zbiranje menstrualne krvi brez puščanja ali občutka mokre.
  • Menstrualne skodelice: Menstrualne skodelice so najbolj okolju prijazen izdelek, ki ga ženska lahko uporabi. Skodelico lahko vsak mesec ponovno uporabljate 10 let, s čimer prihranite ogromno časa, denarja in odpadkov, porabljenih za izdelke za enkratno uporabo. Za uporabo pikčaste skodelice , preprosto morate skodelico zložiti, jo vstaviti v nožnico in pustiti, da se obseg prilepi na stene vagine, da preprečite puščanje. Čeprav se je sprva morda težko navaditi, je lahko pika na kožo izdelek za vas!



Če želite hčerki pomagati pri pripravi prve menstruacije, je morda v pomoč, če ji pripravite komplet za dobavo izdelkov z obdobjem, ki jih želi uporabiti. Tako se bo, ko ji končno pride menstruacija, počutila pripravljeno in pod nadzorom.

RAZLOŽITE SVOJI HČERI, KAKRNO OBČUTJE JE V bistvu

Čeprav se vaša hči morda počuti neprijetno, da bi vprašala, kakšno bo obdobje v resnici, jo morda skrbi. In v nasprotju s splošnimi miti se dejanska krvavitev obdobja ne počuti enako kot uriniranje ali potenje. Pomembno je, da jo pomirite, da je tudi v dneh z najmočnejšimi pretoki menstruacija ne bo pustila sedeti v krvi!


eterična olja za mladostnike v menopavzi

Pravzaprav je v resnici zelo redek pojav čutiti sami krvavite Namesto tega so občutki, ki prihajajo z menstruacijo, običajno menstrualni krči, ki se lahko razlikujejo od lahkih do hudih in se lahko pojavijo pred, med in po obdobje. Drugi občutki lahko vključujejo glavobol in nihanje razpoloženja , vendar noben od občutkov ne vključuje občutka dejanske krvi, ki hitro izstopa iz telesa. Med posebno težko obdobje , bo morda morala tampon, blazinico ali skodelico zamenjati pogosteje kot druga obdobja, da prepreči puščanje, toda to je vse! Če so njeni krči še posebej slabi, jo spodbujajte preizkusite ta zdravila .

IZKORI MOČ TEHNOLOGIJE



Običajno največ tesnobe izvira iz tega, da ne vemo natančno, kdaj se bo začela menstruacija. Strah pred nenadno krvavitvijo sredi šolskega dne, v avtobusu ali na katerem koli javnem mestu je izjemno strašljiv - tudi za odrasle ženske!

Da bi olajšali stres zaradi neznanega, priporočamo, da naložite nekaj aplikacij za sledenje, s katerimi se bo hčerka lažje pripravila na prihod prve menstruacije. Spremljanje menstruacije ima tako čustvene kot fizične koristi in vam lahko da vpogled in jasnost, zakaj vaše telo morda deluje na določen način. Svoje smo zožili pet najljubših aplikacij za sledenje da oba poskusita skupaj.


kako svojemu fantu povedati, da hočeš seks

SODELUJTE MOŠKE

Spodbujajte svojo hčerko, da se z očetom v svojem življenju pogovarja o svojem obdobju. To morda ne pomeni, da mu mora vzgajati vse svoje občutke ali skrbi, ampak ji pomagajte, da se počuti prijetno, ko moškega v življenju prosi, naj ji kupi tampone ali ji da prostor, ki ga potrebuje, ko ga potrebuje. Pomagajte ji razumeti, da očetova figura ve, zakaj imajo deklice menstruacije in da razume znake njene prve menstruacije. Sprejema in spoštuje spremembe, ki jih doživlja njeno telo.

Normalizacija menstruacije med spoloma je težka bitka, vendar ji bo zgodaj vcepiti občutek ugodja pomagati, da bo ugotovila, da te spremembe niso skrivnost, ki jo je treba hraniti stran, ampak spremembo, ki jo je treba proslaviti.

OPOMNI SVOJO HČER, DA SO OBDOBJA UNIVERZALNA

Nenazadnje opomnite hčerko, da je bila vsaka ženska že v koži! Vsaka ženska, vključno z materjo, je čutila tesnobe, ki jih čaka njeno prvo obdobje in vsako obdobje po njem. Vsaka ženska, ki jo gre na ulico, ima prav ta trenutek krvavitev - in še vedno si vzame svoj dan! Obdobja so močan opomin na neverjetno sposobnost ustvarjanja življenja v ženskem telesu. Ko bo vaša hči vstopila v to življenjsko fazo, jo spodbudite, naj se spomni te moči v sebi.

Za bolj koristne nasvete in trike o obvladovanju vseh štirih faz menstrualnega cikla prenesite Priročnik za boljše obdobje.