Seks In Intimnost

8 Sexpertov o tem, kako ohraniti romantiko pri dolgoročnih odnosih

Vzdrževanje globoke povezave in ohranjanje močne iskre v vašem dolgotrajnem razmerju ni enostaven podvig. Prepogosto se intimnost zamenja za želje in čeprav to po naravi ni slabo, vemo, da si želite oboje!



Avgust je mesec ozaveščanja o romantiki, zato smo s klepetalnicami poklepetali, da bi ugotovili, kako se vedno znova srečujejo - ne glede na to, kako dolgo sta že skupaj ali kaj jim je življenje postavilo na pot. Zagotavljamo vam, da boste tu našli modrost, ki vam bo pomagala najti tudi svobodo v užitku!


domače zdravilo za zdravljenje menstrualne migrene

Pogovor o seksu zunaj spalnice

Pojdite na zmenke ali načrtujte ure, ko se pogovarjate o svojem spolnem življenju zunaj trenutka. Opišite prejšnje spolne izkušnje, ki ste jih imeli med seboj in so bile za vas še posebej vroče ali prijetne. Pogovor o tem, kaj je bilo tako, prijava o trenutne fantazije , google da ne morda sezname in jih skupaj preglejte. Če to storite zunaj trenutka, lahko včasih telo in um pričakujeta naslednjič in pričakovanje lahko pogosto poveča zadovoljstvo. - Lindsey Devin, LMFT

Nadaljujte z zmenki!

Ena največjih napak dolgoročnih parov je ta, da prenehajo načrtovati zmenke med seboj. Tako enostavno se je ujeti v rutino s partnerjem in se manj potruditi, ker obstaja miselnost, da se dvorjenje zgodi le v zgodnjih fazah zveze. No, zajebi to! Naj bodo stvari sveže tako da se vzameta na zmenke! Lahko se dogovorite za čudovit zmenek v modni restavraciji, ki sprejema le rezervacije, obleko (ker zakaj ne). Svojega partnerja lahko presenetite tudi s spontanim enodnevnim izletom ali prenočiščem v vašem mestu (če so jim všeč presenečenja). Naj bo poseben. Ne shranjujte teh datumov za posebne priložnosti ... kršite neizrečena pravila, da bodo stvari sveže! - Erin Tillman, trenerka za opolnomočenje zmenkov

Vzemite si čas, da razmislite in cenite, kaj imate v svoji osebi.



Razmislim o vseh malenkostih, ki jih počnejo, in si jih zaznam ljubezenski jezik in si vzemite čas, da bodisi pomislite nanje bodisi fizično z njimi. Kot, ležanje in gledanje drug drugemu v oči in pogovor o kakšnem smešnem spominu ali dnevu. - Amber Mallery, seks vzgojiteljica

Preživite nekaj časa narazen.

Raziskave kažejo, da je v besedni zvezi Odsotnost morda nekaj resnice bolj spodbujeno. Po podatkih iz leta 2013 študij objavljeno v The Journal of Communication, fizična razdalja v romantičnih parih jih lahko dejansko čustveno zbliža. Ne glede na to, ali se ljudje odločijo, da bodo za vikend odšli s prijatelji ali bodo sami obiskali družinske člane, če niso skupaj s partnerjem, jim omogočijo, da jih resnično pogrešajo in hrepenijo po njihovi prisotnosti. Poraba časa narazen omogoča sveže zgodbe povedati svojemu partnerju, ko se spet srečate, tako da bodo vaši pogovori bolj smiselni kot pa pogovori o običajnih načrtih, rutinah, otrocih itd. Tudi preživljanje časa narazen lahko parom zagotovi občutek notranjega zagotovila, da njuna zveza ni t zadel ruta . Če ste lahko obkroženi z drugimi ljudmi, okolico in dejavnostmi, ne da bi vaš dolgoletni partner še vedno pogosto razmišljal o njih in si želel, da bi bili z vami, da bi delili iste izkušnje, potem je to odličen znak, da iskra še vedno živi . - Tatyannah King, seks vzgojiteljica

Krožite nazaj do svojega partnerja in sprejmite načine, kako morda ne zadržujete svojega dela partnerstva, in se opravičite.

Nisem popoln in moje slabe navade se lahko občasno pojavijo. V začetku tega tedna sem naredil to: prikleknil sem se pred partnerjem, ko je sedel na pisarniški stol, in se podrobno in iskreno opravičil za načine, kako v zadnjem času nisem bil najboljši partner in za svoj del nedavnih komunikacijskih napak. Opazil sem, kako je to iskreno opravičilo globoko prizadelo mojega partnerja. To dejanje je skupaj z njegovo mehkobo, ko je sprejel moje opravičilo, resnično pomagalo meni in partnerju, da se ponovno povežemo. - Lanae St.John, DHS, CSC, ACS, seksolog

Načrtujte seks.



To rad predlagam dolgoročnim parom, da v njihovih odnosih ostane iskra živa. Vsi sprva zadihajo in mislijo, da je to malo na srhki strani, toda deluje. Danes načrtujemo vse ostalo, zakaj ne seks? Načrtovanje seksa poskrbi, da boste kot prednostno nalogo postavili intimnost, si lahko pomagate pri želji s pričakovanjem in si tudi omogočite odpiranje parov za raziskovanje različnih vrst seksa. - Shani Hart, certificirana trenerka za seks

Ne bojte se eksperimentiranja.

Po skoraj 18 letih zakona sva z možem že marsikaj poskušala ohraniti iskrico. Ne bojte se eksperimentiranja ker se spreminjamo in rastemo, danes pa se morda ne bo zgodilo isto, kar je delovalo pred nekaj leti. Z možem imava svojega klub mini romantičnih knjig . Zvočne knjige poslušamo sami in se vsak dan prijavimo, da se pogovorimo o likih, njihovih odnosih in kako bodo našli svoj srečni konec. Ne škodi, da nam soparni prizori navdihujejo v spalnici. - Thien-Kim Lam, ustanovitelj knjige Bawdy Bookworms


kako razložiti pms svojemu fantu

Pozabite, da preostali svet obstaja 3-4 ure en dan na teden.

Od marca smo skupaj 24 ur na dan, 7 dni v tednu in še vedno poskrbimo, da imamo zmenek. Imamo noč, posvečeno drug drugemu, ki ne govori o delu, družini, politiki oz COVID . Naredite dejavnosti za medsebojno povezavo, kot so kartiranje ljubezni , gledanje filmov ali pretirano gledanje oddaj. S Covidom smo bili omejeni na to, kaj lahko počnemo zunaj, a piknik v parku ali vožnja v filmih sta na voljo. To je tisti čas in predanost drug drugemu. - Angelique Luna , seks podcaster in trener



Kateri so najboljši nasveti za ohranjanje iskre? Povejte nam spodaj.